청혈주스 만드는 법.

<청혈주스 만드는 법>

1. 양배추, 브로컬리, 토마토, 당근을
   적당한 크기로 썰어서 물을 넣고
   푸욱 삶는다. (큰 솥에)

2. 삶은 것을 식힌후 믹셔기로 곱게 갈
   아서 비닐 봉지나 지퍼백에 담아 냉
   동고에 보관한다. 15봉지 정도.

3.  냉동된 것을 냉장고에 2, 3봉지 미
     리 꺼내어 서서히 녹도록 한다.

4. 1봉지 꺼내어 우유를 넣고 살짝 데
     운다.

5. 여기에 사과 4분의 1쪽, 바나나, 호
    두, 아몬드를 넣어 믹셔기로 갈아서
    컵에 담아 먹는다. 서방님1컵,  나 1
    컵.

6.  계란 후라이와 곁들여 먹는다.