뇌졸증, 뇌출혈에 딱인 부추의효능 3가지

뇌졸증, 뇌출혈에 딱인 부추의효능 3가지

 

뇌졸중의 골든타임은 발병 후 3시간이며 치료는 시간과의 싸움입니다.

빠른 시간 내에 병원에 도착하여 정확한 검사를 통해 적절한 치료를 받아야 호전이 되며 더 이상의 악화를 막을 수 있습니다.

부추 속에 많이 들어있는 아데노신 성분은 체내 혈전 생성을 억제하는 효과가 있습니다.

부추

1.첫번째다. 효능: 본초강목에 따르면 부추를 먹는다면 몸 속의 어혈을 제거하는 효능이 있다고 기록되어 있으며 체내 각종 출혈성 질환에 활용되었습니다.

부추는 우리 몸에 가장 중요한 부분인 뇌혈관의 혈액이 원활하게 순환되지 않을 때 도움이 되는 음식입니다.

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부추

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2.두번 쨰 효능:부추와 같이 먹으면 뇌졸중에 좋은 음식은 참기름과 바나나입니다.

농진청 성분표에 따르면 부추 속에는 베타카로틴 성분이 풍부하여, 혈관의 노화를 막아주고 각종 질병을 유발시키는 체내 활성산소를 제거해 주는 역할을 합니다.

베타카로틴 성분은 기름에 잘 분해되는 지용성 영양소입니다.

때문에 부추를 생으로 먹을 때보다도 기름과 같이 먹는 것이 우리 몸에서 흡수율이 무려 10배 이상 증가할 수 있습니다

부추

또한 참기름을 넣은 부추에 바나나를 함께 넣고 갈아서 주스를 만들어 먹는다면 시너지 효과가 높아집니다.

농촌진흥청 자료에 따르면 참기름 속에는 오메가3 지방산과 마그네슘 칼슘이 많고 바나나 속에는 팩틴과 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

이 성분들은 혈압을 내려주고 혈액 속에 들어있는 나트륨과 노폐물을 배출시키는 데 큰 도움이 되어 뇌 혈관 건강에 더 효과적입니다. 때문에 부추의 참기름과 바나나를 곁들여 먹는 것은 뇌졸중을 예방하고 개선하는 데 매우 효과적입니다

바나나

뇌졸중에 좋은 음식 부추 바나나 주스 만들기 알려드립니다.

재료 준비는 부추 50g 바나나 70 참기름 한 스푼 물 200ml를 준비합니다.

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부추는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 맑은 물에 10여 분 동안 충분히 담가 잔류 농약 성분을 제거하고 물기를 털어냅니다.

솥에 물을 넣고 끓이다가 물이 끓어오르면 부추를 잘게 잘라 넣고 끓입니다.

이때 부추 속에 함유된 수용성 비타민은 열에 약함으로 끓는 물에 30초 이내로 살짝만 데쳐줍니다.

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믹서에 데친 부추와 물 바나나 참기름을 넣고 갈아줍니다.

이렇게 만들어 먹으면 부추에 함유되어 있는 다양한 영양분의 흡수율을 높일 수 있어 좋습니다.

부추 주스 먹는 법은 하루에 한 잔씩 공복에 먹습니다.

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일단 맛이 있습니다. 부추에 바나나와 참기름이 들어가서 단맛과 고소한 맛이 있어 먹기에 부담이 없습니다.

참기름

이 밖에도 부추 효능은 많은데요. 간 건강 정력 강화 피로 회복 항암 효과 부종 예방 빈혈 개선 장 건강 피부 미용 성인병 예방 등에 도움이 됩니다.

부추는 뇌혈관에 쌓여 있는 노폐물을 분해하고 배출시켜 뇌졸중에 좋은 음식이니 뇌혈관 건강을 위해 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

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부추는 술안주로 는 적합하지 않은점

원나라 황제의 성기능 장애를 죽으로 완치시켰던 홀사혜라는 명의가 있었습니다. 황실의 음식을 전담했던 음선엉늬로 임명되어 활동하면서 음식 치료에 관한 <<음선정요>>라는 책을 편찬했는데 , 내용 중에 술과 부추를 함께 먹으면 병을 일으키니 피히라는 내용이 나옵니다. 다른 한의서에도 마찬가지 입니다.

[출처] 뇌졸증, 뇌출혈에 딱인 부추의효능 3가지|작성자 자연주의 건강지킴이